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    舞步就是指舞蹈的步子,通常方便人记忆,以练好整套的舞。
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    大多数美女对于热身活动并不在意,通常是随意去做而不是认真跟着老师所教的动作去跳,有些时候还有不做热身直接就跳舞的。热身活动其实就是让你的身体各个部位“热起来”,这样跳舞时才不容易受伤,因为跳舞很多时候...
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    适合韩舞的歌曲:少女时代的《 gee》《说出愿望吧》《hoot》……
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    一直坚持跳舞,会有什么改变?跳舞是一种极具表现力的运动,通过跳舞,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。会跳舞的男人通常比较优雅有气质,身姿挺拔。当然跳舞同时也是一项很好的体育锻炼,能强身健体,保持...
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    经期我能跳舞吗?”这是学韩舞、爵士舞等舞蹈的女孩子问的 多的一个问题,在经期可能会有轻度不舒适的感觉,像:下腹部发胀、腰酸、食欲不好、疲倦,情绪容易激动等,这都属于经期的正常生理现象,均可适量的舞蹈训...
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    舞蹈对肌肉的刺激是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等不常活动到的部位。就像我们所教授的爵士舞就可对小关节、小肌肉进行全面运动,因为这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。
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    在练习新的舞蹈动作时,童鞋们一定要看老师步伐,结合上数拍子,老师示范的时候给老师数,自己模仿的时候给自己数,但是要默数,(不然周围的人会很奇怪的看你,好像咱们苯笨似的)。
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    Hip-hop 是人们 常接触的一种舞蹈,它有着幅度大而简单的舞步,能够表现出复杂的舞感。因为容易学习,跳起来也相当好看,所以很受大众喜爱。
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    同学们初步学习街舞时,切不可一下子就加大运动量,要循序渐进。通常是先做热身活动(必须的),将身体的各个关节、韧带,尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习, 好不要少...
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    韩舞流行因素[ 2016-05-31 ]
    韩舞就是在韩国歌星的MTV或演唱会中出现的为这些歌星的歌曲所编排的带有一些甜蜜的街舞元素的混合舞种叫韩舞。
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    “放下来,放开来,顺起来,爽起来...”这不,当红小鲜肉代表杨洋涉足舞坛,《dangcing hair》循环洗脑的歌词和mv里超魔性的舞步让人根本停不下来,杨洋的“爽发舞“迅速引爆全国,成为2016年...
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    美国芝加哥舞蹈教师荷马·汉斯·布赖恩特将芭蕾舞与街舞完美融合,创造出一种名为hiplet的新型舞蹈。
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    在演唱会或MTV中看见的伴舞,也是爵士的一种——现代爵士舞(Modern Jazz),以一群人合作的表演爵士舞大致可分为传统爵士舞和现代爵士舞 (Modern Jazz)。
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    爵士舞是一种集芭蕾舞、现代舞、African Dance、Show Dance、Theatre Dance、Social Dance 和 East Indian Folk Dance 於一身的「多元表...
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    跳爵士舞不仅可以锻炼身体,减肥塑身,还可以使女性愈发时尚妩媚,大大增强个人社交魅力。