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一直坚持跳舞会对我们产生什么样的影响?

来源 :http://www.wewudao.com 浏览量:1489 次发布时间:2016-7-14 16:23:21

[摘要]:一直坚持跳舞,会有什么改变?跳舞是一种极具表现力的运动,通过跳舞,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。会跳舞的男人通常比较优雅有气质,身姿挺拔。当然跳舞同时也是一项很好的体育锻炼,能强身健体,保持青春活力。​

在我们眼里,跳舞无非是夜店、上游社会、活动、广场舞……这些场所的权利,因为或传统思想,我们认为跳舞是一件吃力不讨好的事,毕竟跳舞也没什么出路,但是你这样想的话那么就大错特错了,明明跳舞是一件好事,而你自己为什么不认可呢?虽然跳舞不是每个人都能继续向上发展,但是跳舞真的就要一直跳舞学下去吗?今天重庆WE舞蹈工作室就来说说跳舞都有哪些好处、能改变我们些什么?

一直坚持跳舞,会有什么改变?

第一、气韵性格方面

① 女人培养气质

跳舞是一种极具表现力的运动,通过跳舞,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。

②男人增强体质身体挺拔

会跳舞的男人通常比较优雅有气质,身姿挺拔。当然跳舞同时也是一项很好的体育锻炼,能强身健体,保持青春活力。

③会越来越勤奋好学

舞蹈是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯,拖延症也会被治愈!

④性格会越来越坚强

跳舞会让你的品格韧性增强,在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好处境。跳舞的人,绝对是一个坚强的人。

⑤会严于律己

原则性越来越强 坚持舞蹈,本身就是一个律己的行为。而饮食营养和运动的律己要求更高。你会为此得到更规律的生活,当体型转变的时候,你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人,这会影响到你的人格魅力。

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第二、身体健康方面

①减少疲劳

在跳舞当中,连贯的动作节奏很快,一整套动作连贯而流畅,整齐而有韵律感,对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注,忽略掉运动疲劳。

②精神会变得好起来

跳舞的人每天都会精力充沛容光焕发。他们表现出来的充沛体力,会让生活发生改变。在一个群体里,跳舞的人往往是精神好的。

③身体更健康

因为跳舞,各种BMI各种指标都趋于健康的佳值,身体棒棒哒,干什么都会幸福感很强,每年的体检指标也会是较为健康的。

④心情舒畅增加幸福感

跳舞的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力,心情自然会舒畅。心情

舒畅身体就好,而健康是一切幸福的来源,健康的体魄会给你带来生活和工作的幸福感,因为你更多的精力去享受生活和工作。

第三、人际社交方面

①与朋友共舞,有助扩阔生活圈子

霸气,魅力,自信和健康,足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子,你会享受圈子带来的成功,人脉的增加正式你事业成功的途径,你的人生从此更精彩。

②总之是百利而无一害

提升自身的气质,重新塑造身体的线条。锻炼身体,增强身体各个部位的协调能力。有利于身心健康,修身养性,永葆青春。可以锻炼你的乐感和舞感。心情不好跳舞可以发泄出来。心情好了也可以通过跳舞表达出来。舞蹈有很多种,每种舞蹈都有着不同的文化,跳舞可以让你了解不同的舞蹈文化和各国各民族的风俗,总之是百利而无一害的。

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