重庆WE舞蹈工作室
重庆韩舞、爵士舞、少儿舞蹈培训,重庆公司年会舞蹈编排!

全国统一咨询热线:15923999992

您当前所在位置:>>首页  >> 资讯动态 >> 行业新闻

重庆江北少儿舞蹈练习技巧

来源 :http://www.wewudao.com 浏览量:1498 次发布时间:2016-12-21 15:48:53

[摘要]:本文暂无摘要!

摘要:重庆WE舞蹈工作室成长史: 2009年,三个从小在专业运动队长大的小伙伴正式退役了!在曾经的训练岁月,他们都刻苦训练,任劳任怨,有难同当,有福同享。 他们独立、团结、吃苦耐劳。偶然的机遇,获知上海某专业舞蹈培训机构在向全国招生。

重庆江北少儿舞蹈练习技巧
家里面自己练习的简单的技术技巧,我推荐先练习这两个:倒立、大跳。
倒立:
练倒立之前,一定先要拉筋骨,而且每天都要坚持. 
练倒立的时候要注意2个着力点,一个是腰,一个是手. 
刚开始的练习倒立的时候先不要直倒,而是弯倒,先要找准平衡点,一定要在找到平衡点以后在练习直倒.(如下图)
练习完倒立之后,可以尝试练习前桥、侧手翻。
重庆江北少儿舞蹈练习技巧
大跳:
竖叉大于180的,大跳相对会好练一点,如果左(右)腿的韧带比较好,就先练左(右)腿在前的大跳
控制力练习就是平时踢腿时快踢慢落,多控腿,注意动作一定要标准,小跳中跳原地劈腿跳等都要多练习
还有,不要忘了大跳准备动作上步和吸腿的单一练习。
大跳时注意一定是要往高处跳而不是往前
错步时就要积蓄向上跳的力量
前腿吸到90度时,后腿蹬地快速起跳
身体腾空时要前后腿同时蹬直,注意外开,绷紧脚背
上半身的姿态要保持好,肩背挺直,重心往上,不要往后压后腿
起跳干脆,落地轻柔,千万不要咣一下砸到地板上,脚容易受伤。

注意事项

自己在家里练习的时候,一定要注意以下几点:
1、充分热身再进行软度训练。
2、保证自己所要压得支撑物的稳定性,以免意外损伤。
3、技术技巧的初步练习,必须要在有软垫、空阔的地方进行训练。
4、组合学习,切记过快,循序渐进,掌握要领。
5、多听音乐,找到乐感。

重庆江北少儿舞蹈热门推荐:重庆江北爵士舞之如何学好爵士舞