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重庆江北爵士舞教你韧带拉伸的重要性

来源 :http://www.wewudao.com 浏览量:1537 次发布时间:2017-2-10 11:30:49

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重庆江北爵士舞教你韧带拉伸的重要性
对于重庆江北爵士舞来说,拉韧带都是很重要的基础。很多初学者感觉拉韧带很辛苦,是的,很多已经成年后拉韧带的人确实挺辛苦的,但是如果想学好爵士舞,或者说任何一种舞蹈,韧带是必须练习的。那么如何练习呢,下面给大家分享几个练习的小方法。
拉韧带主要目的是为了让舞者身体更加舒展,跳舞的时候身体更加协调,而且不容易受伤。对于某些高难度动作来说,韧带的柔韧性是非常重要的。当然爵士舞主要是需要力量,控制力,情绪这三方面的素质。韧带的主要练习方法就是压腿和踢腿,很多人从小练习,那么韧带就会非常柔软。对于韧带的练习还有很重要的一点就是需要坚持,如果一天不练习,韧带的软度就会回去了。
所以重庆江北爵士舞提醒,大家在平时练习爵士舞的时候,注意一下韧带的练习,虽然韧带不是练习舞蹈 主要的,但是时常练习有助于动作的标准。

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