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怎样才能跳出爵士舞的感觉

来源 :http://www.wewudao.com 浏览量:1422 次发布时间:2019-2-13 10:42:06

[摘要]:如何才能跳出爵士舞的感觉呢?接下来重庆江北爵士舞老师来告诉大家,一起来看看吧。

爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈,其舞姿充满了原始热情且奔放的味道。当其传到美国后,吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,表达了火辣辣的风情,送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动,无一不透露着女人的妩媚与性感。那么如何才能跳出爵士舞的感觉呢?接下来重庆江北爵士舞老师来告诉大家,一起来看看吧。


爵士舞


首先举手投足要协调,除了手的动作要配合着身体的扭动,腿部动作很重要。送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏,拧胯、扭动身躯,在进退之间释放激情与婀娜。

可能很多的朋友的性格比较内敛含蓄,所以跳不出那种感觉,所以这时候就需要 调整你的心态了,只有完全放开,才能将爵士舞跳好。

头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振外,还需要将灵魂、性感以及平衡与其融合。只有达到如行云流水般流畅,才能跳出不一样的味道。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外,其中的感情色彩也是缺一不可的。

它本是来自民间的舞蹈,因此可随心所欲地给它加入许多元素,诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具,但是也要注意你的歌曲风格,否则的话会出现适得其反的效果。

根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,如果持之以恒就可以达到瘦腹、瘦腿的运动效果。

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