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出没上流社会圈的人必看(其二)

来源 :http://www.wewudao.com 浏览量:1454 次发布时间:2016-10-24 11:06:54

[摘要]:交谊舞,也叫交际舞,社交舞,是一种国际性的社交舞蹈,用肖伯纳的话来说,参加这种社交性的舞会,就是“用脚去交际”。

交谊舞,也叫交际舞,社交舞,是一种国际性的社交舞蹈,用肖伯纳的话来说,参加这种社交性的舞会,就是“用脚去交际”。

 

交谊舞步伐特点(快三)

快三是 难跳的,快三跳得好坏与否,表现了 一个人跳交谊舞水平的高低.快三属于三步,自然是三拍一个小节,重音在第一拍。但是,由于是快三,就说明了它的节奏比起慢三来要快的多。快三的舞姿与慢三稍稍有些不同,原来男孩的右手在女孩左肩胛骨下方,在跳快三的时后,右手可向左后方稍稍移动,大概是到了女孩脊柱中央。且男女舞伴不能离得太开。这是因为,在跳快三时,大部分时间是在快速旋转,这种舞姿便于男孩用力带动女孩旋转。快三的步伐很简单,常用的只有内侧旋转,虽然跳法与慢三一样,但是,由于快三的节奏比慢三要快的多,所以,若是还和慢三一样,用三拍跳三步来完成这个动作,是无法跟上节奏的。因此,在跳快三的时候,我们说,三步并作两步,其中 主要的,是重心的移动。首先,男孩出左脚在女孩两脚之间,男孩略抬起右脚,重心在左脚,女孩略抬起左脚,重心在右脚。男孩以左脚为轴,女孩以右脚为轴,逆时针旋转180度,这时重心不变,男孩的右脚和女孩的左脚并在自己另 外一只脚的旁边,脚尖着地,但不支持身体,男孩的重心依旧在左脚,女孩的重心依旧在右脚,这样完成一个小节。下一小节,男孩后退右脚,女孩前进左脚,同上节跳法一样.可见,快三的跳法较为简单,但快速的旋转,决定了它是一高难度的舞种,但是,只要多多练习,是不难掌握的.国标中的快三叫维也纳华尔兹,是一小节跳三步的,但跳法与慢三略有不同。

此外,交谊舞可以活动筋骨,具有保健功能,比如,它能起到增强心肺功能,调节新陈代射,平衡人体节律和安神醒脑等作用,因此,跳交谊舞还是一种有益于身体健康的体育活动。


本文关键词:韩舞